¿ Sabías que el mango es una fruta rica en vitamina A, C y E entre otros?
Por su alto valor de antioxidantes los beneficios en la piel se verán reflejados, sin embargo; para los diabeticos es recomendado consumir solo 100 gramos al díade esta fruta con un valor de 60 calorias.
Para cocinar el día de hoy el ingrediente especial es el “mango”, convirtiéndolo en un heladito delicioso.
Ingredientes y utencilios
Pulpa de 3 mangos
1 lata de leche evaorada
1/2 de lata de leche condensada
1 cucharadita de vainilla
Palitos de paleta
Vasos o moldes para paleta
Forma de preparar
Licuar el mango, la vainilla, la leche condensada y leche evaporada de tal manera que quede una mezcla homogénea.
Verter en vacitos o moldes para paleta, colocar en medio y hasta el fndo de cada uno un palito de madera.
Meter en la nevera de 5 a 8 horas.
Desmoldar y disfrutar.
