Circula en internet un reto que han lanzado miles de mexicanos el cual consiste en durar 30 días o más sin tomar el famoso refresco Coca Cola. Es conocido por muchos que el consumo de dicha bebida es nocivo para la salud debido a sus ingredientes y a sus altos niveles de azúcar.
La idea es sustituir el consumo de esta gaseosa por agua. Se recomienda utilizar una botella de plástico o cristal y rotular las horas del día en las cuales debemos de haber bebido cierta cantidad de agua.
De esta forma resultará más sencillo llevar un control del consumo de este vital líquido. ¿Aceptas el reto?
